Bonne nuit

Monday, May 29, 2017


不願意早睡的魚
在水里游來游去

三秒鐘的記憶
讓它學不了法語

所以魚也不斷忘記
它游到魚缸裡的目的

來來走走
來來去去

塑膠水草隨著水波晃著
魚眼花了
不知道該往哪兒去

誒
三秒鐘過去

魚又再次游到另一邊去

前方是誰？
你好。魚說。
你好。影子說。

相視而笑的兩隻魚

唉
三秒鐘過去

他們擦肩而過。

魚遊啊遊的
找到了一盞貼在玻璃上的燈
魚的眼睛濕濕的

哎怎麼閉不上眼睛了呢？

原來魚
一直都不能閉眼
原來魚
終究還是孤獨的一隻魚

晚安。
它自己和自己說。




自己才是自己的家。


TIYO

1+1 = ?

Tuesday, May 16, 2017

Last night, I heard kinds of weak but soft voices whispered near to my ear.

"I'm afraid to be a grown up ."
"Hey,dont be.
  Growing up is not the problem , forgetting is."

Do you know The Little Prince?
The boy who dressed in green with a yellow scarf and came from B612 planet.

Have you ever see him? Whether he was there in your dream,or in the book or in the movie.
I'm sure that you must have met him somewhere,You don't remember anymore? Hmm...It doesn't matter, the memories are still in your deepest mind, you just need some time to grope for it.

Only with heart that one can see rightly , what is essential is invisible to the eyes.

Bear in mind,
you just try to not lose it. Never lose the soul of the child living inside you. Never force him or her to hide or pretend that they are not exist.

The Little Prince is now beside me.
He is watching me to draw “the place where he first arrived on earth and where he left” on my arm by henna.
Based on Antoine ,it is the loveliest and saddest place in the world.But somehow it's undeniable a place full of stories with laughter and tears.
A symbol that will be served as a reminder to me.

The Little Prince laughs,he says : " The most important part is hidden from the eyes!"
I chuckle,"Like the breeze in the morning ,like the true feelings hide behind a poker face,like the blushing face of a girl or boy,like your silhouette on one of the stars in the sky. "

The adults do tell me 1+1=2 , but I think that 1+1 = ∞ .
You see ,
Star + Star＝Stars
Tree + Sunshine ＝Oxygen
Book + coffee = Healing
World map + non-stop-beating heart = Hope


TIYO

致不知名的人

Saturday, May 13, 2017

嘿，你知道嗎？
這裡的海邊巴士換新裝了呢。
搭巴士的時候，坐在最前方靠近司機的位子
看見的景色就變得很遼闊
當下任思緒漫天飛
我就會想
自己會否有開巴士的能力呢？
那麼大一輛，踩油門的時候是不是特別吃力？

你呢
願意搭我開的巴士嗎？

最近有一首歌我特別鍾意
陳綺貞的《我喜歡你時的內心活動》

歌詞很有趣
曲子很美
她的聲音依舊很好聽

所以我正抱著烏克麗麗
想把這首歌學會
但是唱給你聽的話，好像有點奇怪

你看著牆壁的油刷痕跡時
會不會把各種奇怪的花紋看成各種動物呢？
看到掛在蒼穹中的一縷白煙
會不會猜是飛機劃過天空的痕跡？

知道嗎？
最近的我很快樂滿足
即使每天都會說
啊，一天又過了
可是還是會認真找出關於“今天”的意義
只是這樣的生活模式不會持久
再過幾個月就要離開的事實
還是偶爾讓我倏地傷心起來
好好
我知道要學習好好珍惜每個當下每個人

幾天的假期開始
制定好短期目標
度過好每一天
在他鄉的你你你
在身邊的你你你
依舊記得當初的初衷嗎？

加油哦。
一切會很好的。
我一直都在
希望你們一直都在。

TIYO



Weird emotions

Thursday, April 20, 2017


矯情是毒

我相信情緒是一種與生俱來的上天給予人的考驗。
這樣的一個神奇的東西，常駐在我們的內心、皮膚、頭腦、身體裡，從出生直到我們離開。
有正面也有負面，對於生活影響甚大。

不知道從何開始，我喜歡問自己，我為什麼會有這樣的壞情緒？
為什麼可以從開心在一個小時內變得低落，為什麼可以在短時間內因為小事生氣，為什麼會因為一個夢而低落流淚？
然後我發現了要回答這些，我需要真正面對自己。

發現自己內心不平靜時，要認真思考自己的情緒是從何而來，為何而來。
它即會來，也會走，與其不斷對自己或者勸告別人說“別想了”，“看淡些吧”，可是去努力忽視它，其實只是不自覺把它們安置在內心的箱子裡，遲早有一天會爆發出來。

於是開始認真面對以後，我終於發現自己太過於矯情。

只是崴了腳，就放大來看。啊，我真的很辛苦，可是為什麼沒有人知道？
只是曾經遭遇的人際問題，就以為全世界都應該安慰自己。啊，我真的很可憐，可是為什麼他們以為我很好？
只是小小工作勞累，就埋怨家人不體恤。啊，你們怎麼不讓我多休息？

其實我根本就是在尋求他人的關注！

讀到了一篇文章，裡面的幾句話特別有意思：

『我刻意把自己置身於創傷性回憶中，只是為了再現自己那種蜷縮在角落裡的安全感。』

『我們所有向上拼搏的動力，都來自於我們對生活的接納和尊重。』

『你需要使用適當的方法表達情緒，然後去檢驗情緒對象的真實性，之後你會發現，多數情況下，我們把事情想像得太糟糕了。』

離職那會兒，最喜歡的經理問我是不是應該哭一下表示，我原本腦海的設定還想那就應該哭一下吧，畢竟這麼喜歡那裡的人們。
可這只是我潛意識想在這件平常小事裡添加一點戲劇性吧。

會選擇離開工作輕鬆薪水無可挑剔的地方轉換到體力活的服務業，本來就是因為自己受不了悶，更喜歡另一個新的工作環境，所以才果斷做下的選擇啊。

有那麼新奇dramatic嗎？

然後我就開始嘲笑自己了。HAHAHA
然而我還是留了小卡片給辦公室的人們，因為我希望在那裡留下什麼，希望不那麼快被忘記，希望他們都好。
真是很真心的，最後我還是笑著Say goodbye。多好！

做情緒的主人，接納它們，接納黑暗，然後記得讓他們遠走，讓陽光進來。


TIYO







隨寫

Monday, April 17, 2017

書

The Diary of a Young Girl

記憶一旦被書寫，就即將邁向崩塌？


曾經有這樣的問題 ：
為什麼有時寫不出感受感想，要下筆的那一刻總是無所適從不知道從何開始？
得到的答案是—— 因為感受不夠深。

沒錯啊!
這就是核心原因。

怪不得打開筆電要記錄些什麼的時候常常碰得一鼻子灰，因為僅僅依照腦海裡模糊的影子還有缺乏感受的記憶所以找不到詞語下筆而最終不了了之。

近日正在讀著《安妮日記》中文譯本，剩下几篇就读完了。
荷蘭被納粹軍攻陷之時，她與家人在內的8個猶太人躲進阿姆斯特丹的一間食品加工公司樓層裡的秘密小屋中，以日記的形式記錄下小屋裡的生活。

開始讀的那會兒，我總是有一種在窺探少女的心情日記的感覺，我認為，把自己內心完完整整公佈於世，還是挺讓人不舒服的。
所以常在想，安妮如果知道她的日記在後來被翻譯成各種語言被世人傳閱，會作何感想？

但在讀到她有對於把日記和自己的其他作品出版之後的構想，還有她的那句，“我要活下去，永遠活在人們的心中！”後，我終於承認這本日記的出版是件明舉，因為《安妮日記》，世人才能夠更加貼近感受當時戰火中的水深火熱還有納粹軍不人道的種種惡行，還有認識這個無論環境多麼惡劣仍舊對生活保持希望、敢於批評、能夠站在外方認清自己的喜怒哀樂身體變化的女孩子。

安妮不甘平凡，她不願成為完全投身家庭，日日家務，最終被人遺忘的人。
她信仰堅定，熱愛寫作，熱愛大自然，懂得反省自己，敢於面對自己的感情。
儘管她寫下這些文字的時候，才14歲。

她成功了。
她永遠活在人們的心中。

安妮的最后一篇日记永远停留在1944年8月1日，這樣一個有文采有理想的女孩子，終究逃不過希特勒時期猶太人的悲慘命運。
我好希望她離開時不是痛苦的，或許此刻她已經在天堂待了很久很久，也會很開心她不曾消逝在世人心中。

但願和平會長久不衰。


歌

林宇中 『淋雨中』

童年的歌，無論多麼久遠，都不曾從記憶裡消逝過


我覺得，自己會在聽到姜育恆、李宗盛、Michael learns to rock、Westlife的歌不自覺跟著哼，很大原因是因為從小開始就跟著爸爸媽媽聽這些歌長大。

很奇妙的，會知道歌詞下一句是什麽，或者旋律前奏響起大腦霎那間就“嘩!”，是這首歌啊！

林宇中，大概是小學時吧，我爸帶回來他的一張專輯《淋雨中》開始，我就會哼裡面所有的歌。
<Melodi旋律>，<靠岸>，<對調>，<空鞦韆>，<蒼蠅的眼睛>，<失戀學>.......

直到現在都很喜歡他的歌，可惜，現今似乎已經鮮少聽到他的消息。

那天偶然在電台聽見<靠岸>，才記起他。
所以休假這天翻出他的CD，開音響系統，聽他的歌聽了一整天。

不是多麼特別的聲線，也沒有撕心裂肺的高音，但依舊很讓我走心。
加上多數背景音都是吉他弦構成，簡簡單單的歌，配上林宇中的溫潤嗓音，很好聽。

抱歉除了“很好聽”我真的不知道該說什麼來反映出我內心最深切的感覺。

如果想在一個空閒的下午看書上網或者喝茶，找出這張專輯聽聽，挺不錯的。

電影

Beauty and the Beast

再多不必要的人出現，都比不上遇見一個對的。


上星期與好友在很突然的情況下就跑到電影院觀看了這部歷經各種無聊審核引起興論的童話故事電影。

本來就十分喜愛故事裡的貝兒角色，一個被掛上“Funny Girl / Weird Girl”稱號的女孩，喜歡閱讀、勇敢、善良。
看迪士尼繪本就深深喜歡的這個故事這個姑娘。（奇怪的是我對野獸或者王子沒有什麼感覺哈哈哈

所以在電影院裡面看著Hermonie變成Belle的時候，我終於完完全全把Emma在哈利波特裡的角色拋得遠遠的，接受了這個貝兒。
因為她的演繹很得我的心啊！

比起之前的灰姑娘，這一部童話翻拍電影有更加震撼的視覺效果，豐富的歌舞劇、五彩繽紛的Scene，高顏值好演技演員們，讓我和好友在電影結束後都捨不得離開。

看多幾次都不成問題！

雖然我不是什麼影評人，只是個被電影勾起少女心的觀眾，但是真的好推薦喜歡這個故事的人去看。
比起卡通電影，這部真人版其實加入了更多元素，給劇中角色豐富化，更真實的感覺。

剛巧讀了報章裡『插班電影人』欄目，筆者寫的特別有意思。
寫道貝兒對於野獸的態度轉折關鍵點在於兩個人都是書蟲。
於是我突然明白為什麼自己會喜歡這個故事。如果哪天發現誰也讀自己喜歡的作者的書或者有意思的書或者有趣或者明白我的想法甚至能夠讓我看見更多新的事物新見解，肯定會對他另眼相看啊！

好罷。

每個人都有追求愛情的權利，無論喜歡的是男是女認為自己是男是女，只要是讓自己幸福的，就夠了不是嗎？

以欄目筆者的話作為結尾:

沒有孩子會因為一部電影而變成同性戀，別傻了。
電影已謝幕，但愚蠢可否有退場的一天？

TIYO

街角的那只猫

Saturday, April 15, 2017


清新的早晨，木质圆桌上有一杯飘着浓香的咖啡。他悠闲地翻阅着报纸，准备在上班前获取一些最新资讯，跟顾客接洽时，这些时事总会派上用场。

刚巧翻到国际版，一张照片占据了一分之三的页面。叙利亚男孩满身炮灰，手脚还有淌着血且大小不一的伤口。

他眉头一皱，稍微埋头读了读关于照片的报导，随即便跳过这个新闻。
对于这些近来本该令人心酸不舍的新闻，读着读着就麻木了。

无论内心有再多同情，也帮不了这些距离遥远的受苦的人们。

他是这样认为的。

同一时刻，朝气蓬勃的校园里，几个少女围在一起用手机刷着新闻网页，迫不及待想要知道自己的偶像何时确定在这个城市举办个唱。

打开网页的同时，同样一张照片出现在国际板块的头版。

几个女孩轻叹一口气，感慨战乱和恐怖袭击依旧在这个世界不间断地发生着，不知何时才会有个完全和平美好的时代。

随即，她们也不想再去深入了解那个新闻，直接点击了娱乐版。


上班以及上课的时刻开始了。
一个妇女走在通往菜市场的路上，手提着菜篮子，因为游移在温暖阳光中的清新空气感到愉快。她一大早起床为丈夫与孩子准备早餐，现在才有时间买菜，和朋友们聊聊天。
在走过小巷的同时，她发现了一只卷缩在角落的猫。
那只猫有着黑灰色的毛发，浑身肮脏，看见她经过时像是在求助般对她喵喵叫。她一愣，低头看了看自己的菜篮子，想了想，然后从里面拿出刚买的白面包，放在猫咪的脚边。
猫咪开心地扑了过去，像是饿了很久很久。
她想起了天刚亮时送来家里的报纸上有这么一个关于叙利亚男孩的报导。那个男孩不知道现在怎么样了，是否有人照顾他，是否有人帮他擦药，是否每餐都温饱？
她无法得知。
然而眼前的这只猫，现在的她是唯一能帮助它的人。
温暖无法传递至那么遥远的国度，那么就在把那股想要帮助人的心转在身边的事物上吧。
她莞尔，蹲下来，给猫咪拍了拍肮脏的身体。

此时，一个来自英国的自由摄影师在这个充满小镇气息的地方游走着，他突然在街角发现了很温暖的一幕，然后他拍了下来。
妇人温柔地抚摸着一只正在吃着她给的面包的流浪猫。
他笑了笑，转身离开。

那张照片之后被登刊在杂志上的一个“Acts of kindness”的小板块，被数万人传阅、感动了里面的十分之一个人。那十分之一人开始学习去留意身边需要帮助的人事物，以自己所及的力量去传递温暖。

而远方那个叙利亚男孩获救以后，他的病房里摆放着五颜六色的花朵和玩具，角落还有散落的几本杂志。

太阳仍然挂在高空，以不同姿态看着地球上分布各地的人类，但我们是否真的感受到眼前的阳光其实与世界另一端无异？
而我想说的是，无论是什么，无论是大是小，我们每个人都拥有一种影响力。

TIYO










演員

Sunday, April 02, 2017


其實台下的觀眾就我一個


每當通話時聽不清楚對方在說什麼，尤其是用中文以外的語言溝通，我就會假裝電話線路不穩定，連說兩聲“Hello?”
有點搞笑，不過這招真的很管用，既是解決了我聽不明白的尷尬
也讓對方自然地再重複一次之前所講的東西
如果一直覺得對方說的模糊不清，我就再繼續演線路斷斷續續的戲，如果一下溝通Ok了，那我門之間的通話線路很快就會恢復“正常”，哈哈哈！

不過還是要會提醒自己，在“Hello,Hello?”的同時注意自己的語氣，聽電話時也要帶著笑容，因為對方雖然看不見，卻感受得到。

進來連續都很奇妙的一直接觸到關於『思想決定你看見的事物，我們的眼睛不一定在告訴我們真相』相關的體驗、演說還有書籍。

觀看了兩個Ted 演講分別是what reality are you creating for yourself 和The happy secret to a better work。兩者有些關聯。

The happy secret的主講人Shawn一開始就以小時候與妹妹的趣事來談論。當他小時候與妹妹在雙層床上玩角色扮演的遊戲時，妹妹Amy意外跌下床，四肢著地。Shawn當時嚇壞了，擔心妹妹接下來的哭鬧會把午休中的父母吵醒，接下來一系列的責罵還有懲罰一定會讓他死得很難看。所以7歲的他當下大腦首先想到的就是用言語安撫Amy以轉移她的視線讓她忘了痛。
他說：“Amy你知道嗎？沒有人是跌倒之後還能準確四肢著地的，我覺得，你其實是一隻獨角獸。”
可憐的小Amy在忍受疼痛還有突如其來的驚嚇之時還得用腦去分析她哥哥給予她的新角色，於是過了一陣，她選擇相信了後者。相信了自己的確是一只獨角獸，然後展露笑顏，忘記了哭鬧，繼續回到遊戲世界裡。

而另一位主講人，Issac的演講開頭也是一個故事：
五歲的Dorothy問她的父親，金魚是怎樣在水中往前遊的呢？
父親告訴她，金魚通過不斷擺動尾巴才能在水中往前遊，而小Dorothy隨後就恍然大悟般說：“那金魚一定是通過擺動它的頭來向後遊的！
Dorothy非常確信她自己的這個理論。

而我們在生活中，其實大腦就在不斷用“獨角獸理論”還有“金魚理論”來跟我們對話。
我們懷疑很多事物，卻不曾懷疑過自己大腦的思想，對不對？

遭遇困難時，工作感到無趣時，如果我們腦海中的想法是在痛苦時告訴自己是一隻獨角獸，讓自己開心，是不是就更有突破難關的勇氣還有幹勁？當然不是要真的想像自己是一隻獨角獸，而是要利用更正向的思考方式去改變自己的處境。
如果我們碰見難題，首先想的是“我一定沒辦法渡過難關。一切會很糟糕。”並且相信這個想法，跟金魚理論一樣確信，那人生會否充滿悲劇？

放開自己那些被框框鎖住的思想，在失敗時扮演起逆襲的電影主角，在開心時提醒自己去感恩，無論上天給予你怎樣的劇本，就勇敢地用樂觀心態接演下去。

只不過...
也許終究還是需要一點時間來發洩負面情緒，才能開始收集到能繼續接下去的力量。

上回的廿四節令鼓練習，我們上了一堂特別好玩的課。
本來如往常般練習那個我們習以為常的、幾乎不用思考且是慣性打的鼓音，可就在一瞬間教練們把練習室的燈都關掉了。

周遭漆黑一片。

當下，我的第一個想法是：
糟糕，什麼都看不到了。

唯一清晰的是眼前的窗戶外，一棵大樹立在那裡，葉子層層相疊，可它們之間卻有個發光的小洞，鬼魅的光影閃爍著，像個鬼臉一樣，狠狠瞪著我的方向。

然後開始害怕了。

感覺到鼓音亂了，我被一閃一閃的影子嚇得不斷逼自己保持鎮定，不知道哪裡冒出來的想法，很擔心教練會突然間在我身後嚇我。
然後過了一陣，身後有一把聲音在我耳邊道，“去告訴所有人拿起自己的鼓，圍成一個圓圈，快！”

很好，當下我的腦沒有專注在任何一樣事物，於是慌慌張張的內心OS
： 噢麥嘎啊發生了什麼事...?剛才應該是教練在我耳邊說話而不是我幻聽吧?!
那我是應該自己先搬起鼓很帥氣喊：“拿起你們的鼓圍成圓圈！”，還是一個個去說？

於是我選擇了後者。

終於鼓陣是成了，然後一出戲就莫名其妙開始了。
教練當下開始即興演出，沒有劇本，沒有設定台詞，一切看第一反應。
嗯，開始我們大多數團員的頭腦都是一團問號纏在一起。

在黑暗中，關掉電源燈光的同時，我們就好像關掉了現實生活中的自己，
擺脫了“你應該這樣做”的角色扮演還有對眼睛所看到的一切的依賴，還有被他人目光給鎖住的肢體，霎那間好像全都放開了。

只是我還是拘謹的。

總在想，這樣跟著教練做對不對？我是要跑還是爬？
在黑暗中，兩個教練隨心配樂，蔡教練完全投入在戲裡面，然後我門不知道要配合還是一起瘋，自己演。
戲開場了，我還是在思考“對”和“錯”。

唯一的真正要放開，大概是當教練開始變成四腳蛇的時候。
我當下就 哇，那我也來變成這個張牙咧嘴的動物好了。

於是模仿他的動作往前爬，想像自己是一隻蜥蜴，然後惡狠狠看四周，彷彿在尋找獵物一般。
就在那黑暗中，有幾個趴在地上擺動身體的人，也有幾個把自己變成蜥蜴的人。
如果開燈的話，場面一定很奇怪。
真的。現在回想起來，真的我為什麼會那麼自然變成蜥蜴啊？

為什麼在黑暗中我會完全不在意自己在幹什麼，而是跟著第一想法做？
那如果在現實中，自己在別人眼中清晰可見的時候呢？

之後的討論，我總結這是一種“表演”的訓練，我們可以發揮創意去盡情演出，忘記掉自己在生活中扮演的角色，投入另一個不曾嘗試過接觸過的新角色裡，去感受。
放開自己，放開自己。
那會是很好看的一齣戲。

 很多事其實不應該總是依賴雙眼，之前提到的Issac，是個失明人士。但對於他來說，同時兼顧公司總裁、丈夫的身份並不會因為“看不見”而被局限，反而因為少了用眼睛去觀察、猜測下屬或親人的想法，他需要他們用更清晰、真實的話語跟他溝通，所以關係更好，事情也因為更深層的這樣一個溝通而進展更順利。

所以就這樣開始吧! 
走在路上，學習去感受腳踏在地上的感覺，風輕面來的味道，還有煦暖陽光灑在身上或者雨滴落在頭頂的感覺。
與人接觸、相處，通過去互動多過用眼睛觀察或猜測對方的想法和心情。

生活中每個人都是演員。
每個人都有不同的面孔來面對不同的事，只是選擇在於自己，是要成為哪一個角色？
但沒事的，所謂不同的“角色”，他們都是你自己。
只有自己認識的自己。

 我相信每個人來到這個世界上都有屬於自己的使命，也許你能讓別人不由自主傾訴自己，也許你能讓身邊的人感到快樂，也許你的存在是為了在某個時刻拯救世界，甚至因為你的出生所以這個世界多了一絲可愛，一切都等待你來探索。

這也是生命裡精彩的一部分吧:D

 TIYO