矯情是毒
我相信情緒是一種與生俱來的上天給予人的考驗。
這樣的一個神奇的東西,常駐在我們的內心、皮膚、頭腦、身體裡,從出生直到我們離開。
有正面也有負面,對於生活影響甚大。
不知道從何開始,我喜歡問自己,我為什麼會有這樣的壞情緒?
為什麼可以從開心在一個小時內變得低落,為什麼可以在短時間內因為小事生氣,為什麼會因為一個夢而低落流淚?
然後我發現了要回答這些,我需要真正面對自己。
發現自己內心不平靜時,要認真思考自己的情緒是從何而來,為何而來。
它即會來,也會走,與其不斷對自己或者勸告別人說“別想了”,“看淡些吧”,可是去努力忽視它,其實只是不自覺把它們安置在內心的箱子裡,遲早有一天會爆發出來。
於是開始認真面對以後,我終於發現自己太過於矯情。
只是崴了腳,就放大來看。啊,我真的很辛苦,可是為什麼沒有人知道?
只是曾經遭遇的人際問題,就以為全世界都應該安慰自己。啊,我真的很可憐,可是為什麼他們以為我很好?
只是小小工作勞累,就埋怨家人不體恤。啊,你們怎麼不讓我多休息?
其實我根本就是在尋求他人的關注!
讀到了一篇文章,裡面的幾句話特別有意思:
『我刻意把自己置身於創傷性回憶中,只是為了再現自己那種蜷縮在角落裡的安全感。』
『我們所有向上拼搏的動力,都來自於我們對生活的接納和尊重。』
『你需要使用適當的方法表達情緒,然後去檢驗情緒對象的真實性,之後你會發現,多數情況下,我們把事情想像得太糟糕了。』
離職那會兒,最喜歡的經理問我是不是應該哭一下表示,我原本腦海的設定還想那就應該哭一下吧,畢竟這麼喜歡那裡的人們。
可這只是我潛意識想在這件平常小事裡添加一點戲劇性吧。
會選擇離開工作輕鬆薪水無可挑剔的地方轉換到體力活的服務業,本來就是因為自己受不了悶,更喜歡另一個新的工作環境,所以才果斷做下的選擇啊。
有那麼新奇dramatic嗎?
然後我就開始嘲笑自己了。HAHAHA
然而我還是留了小卡片給辦公室的人們,因為我希望在那裡留下什麼,希望不那麼快被忘記,希望他們都好。
真是很真心的,最後我還是笑著Say
goodbye。多好!
做情緒的主人,接納它們,接納黑暗,然後記得讓他們遠走,讓陽光進來。
TIYO